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June 08 健康最重要 最近似乎一切都流年不利,到处都有不幸发生,如一个师兄所说:生命应该是精彩的,但生命却是脆弱的。现在社会的节奏太快,很多人如我一般经常错乱了自己的节奏,但生命的脆弱有时不会给人意识到并纠正的机会。。。
尽管一直鄙夷手机报上的真理小句,但是前两天的某句老生长谈的话确实很值得大家反思,健康是一切的基础,家庭、事业、理想、未来全都寄托在健康上,没了健康,再好的人生也无法展示。
生活中的一些东西仿佛是命运的提示,当意识到这些,就应该注意身体了,放松一些,生活不应该这么紧张的。 January 17 08骑车总结 最近情绪低落,身体失调,写些东西整理一下自己,今天第一篇,响应水木cyclone版号召,写一下今年的骑车事宜。 有骑车的想法是受实验室两位大侠潜移默化的影响的,带着对骑车运动的好奇,带着对北京郊区的向往,就开始了,有点稀里糊涂,没啥计划。从10月份开始,几个月里面,也就正经骑了一次双龙山,一次妙峰山,0.9次高崖口,一次高大东,还有刷了一次北京城区。 第一次双龙山,相当狼狈,但是收获最多,从对自行车运动嘛也不懂,变成懂得了一些东西,可以给def,luotuo等人授业,并稍微解解道。 第二次去了bt的妙峰,一次注定让我铭记的伤心经历,饥饿寒冷与疲惫全部都在这次得到了经历,当然最多的是伤心。没有在体力上作出准备,早晨吃的太少,没有做好保暖准备,比较失败。明年开春一定会再去爬一下的。 第三次0.9次高崖口,这次准备的倒挺好,但是天不随我愿,爬的正high的时候下雨了,大雨,只能转头回家了。不过这是我最享受的一次骑车经历,大雨纷飞,泥巴乱甩,很有感觉,或许这正是我比较喜欢的一种运动方式,稍有自虐,真切的去感受自然的力量,去寻找人在世间行走的体验。这次让我感觉爽的另一个原因是阳坊的涮肉。 第四次高大东,这次没有想到自己能够坚持下来高大东,其实每次骑车的时候都是这样,出发前一晚上总是觉得明天的骑行不在自己的掌握之中,甚至因为可以预料到的辛苦一直在打退堂鼓,但是每次也都不会放弃,除了应承了同伴之外,能够感觉到自己也很有一分向往。在骑车途中,每看到前面的一个坡,也是具体而微的感觉,觉得自己已经精疲力尽了,这个坡很可能就爬不上去了,但是总不愿立即下来休息,总是和自己说爬上这个坡咱就休息一下,闷头踩上坡之后,陡然轻松了,却也不会十分想休息了,于是接着。高大东就是这样骑下来的,不过途中还是休息了好几次,争取以后体会一下一鼓作气的感觉。 刷了一次北京城区,从学校骑到西南三环,然后转西二环从西直门学院路回来,城区骑车挺不爽的,人多秩序乱,不过还是挺有感觉的,比徒步轻松,比坐车自由,比骑代步车拉风,大街小巷随便逛,很自由很随意的感觉。 总结一下,还是挺喜欢骑车的,尤其是北京秋天的郊区简直是太漂亮,也很喜欢骑车过程中的那种感觉,坚持以及自由。 我的体力一直不算好,升级一下体力,锻炼一下相关肌肉群,明年的骑车应该会比较爽,稍期待中。 September 09 双龙山BT路越野 终于下了决定,周六推掉了一些事情,骑车去了。感谢龚大侠的车先。
宫辉在选择路线的时候问我,带我第一次骑车咱来点休闲的还是别的啥,想了一下,觉得自己体力还行,就放弃了休闲,选择了跟北线的一队越野。周六清晨,相当饱的早饭之后,在racebike跟了车队,十来辆车,开始了第一次骑行。
天气很好,秋风习习,凉爽却不冷,很适合出外骑车的样子。出城一段,感觉不错,跟着大家一线形的开出,也慢慢能感觉到今天体力不错,其间因为市区速度大概25+的样子,心里还在想:不错,休闲。过了小营,等到了牛人P震,立即全盘推翻了自己的休闲的想法。一队公路前面以据说40的速度带队,几个禽兽竟然骑着山地也都跟着上去了,猛蹬猛蹬,以34+的速度渐渐连人影都看不到了,累啊。还好宫辉一直不忍心拉我太远,不停为我讲解骑车要领,两位带队的组织者也时常停下来照顾一下落后者。相当疲劳中,撑到昌平西关环岛,休息之后解决了几个大问题,重新调整了车座高度,扯掉了变速中不知何时缠进的一块油布,喝水休整了一下体力,听其他人讲解了骑车技术若干,逐渐有了踏频和变速技巧使用的概念。
再次出发,前往山区,也终于脱离了公路们。速度平路中保持在30左右,逐渐在宫辉的教导中练习变速的要领,并摸索着自己的踏频。不过体力在前面耗费太多,尤其是因为前面车座位置不对,加上不会用变速均匀加速,导致大腿相关肌肉极其疲惫,每一次上坡对我来说都是极大的煎熬。再经过两次休整之后,到达双龙山的bt大坡,看到坡我已然知道自己爬不上去了。。。努力蹬了三分之一,和另外三个哥们一起推车三分之二,狼狈之极。
到达山顶,虽然是推到山顶,但是极目四望之后,还是相当欣悦,夏末初秋的山浓绿的让人只想沉醉其中。
休整,补充了一些能量和水分,开始了越野探路。后山的路沙土很多,而且刚刚经历了一场大雨,路况不妙,虽然部分路比较适合越野,但是大部分路况极差,让人不由的心疼车子。半推半骑,到达目的地,湖心亭,山谷之中一台明镜,湖中立亭,很有一番意境。
找不到出去的路,于是大家原路返回,推过路况极差的这段路,到达山顶之后,开始跟着大家放山。安全第一安全第一,时刻铭记了众人的叮嘱,将速度控制在35以内,在起伏处继续寻找变速的感觉,飞驰的感觉很好。经过半天的骑行,下山之后的平地已经按照自己的踏频找到节奏了,一路至昌平,保持在32左右,也没有感觉到疲劳。
昌平吃饭之后,返程,一路仍然32左右,偶尔上到34左右,但是无法持续较长时间。过了小营之后,交通逐渐多了起来,速度降下,安然回到寝室。
回来之后,发现脖子和屁股极疼,体力还好,不是太累。
第一次骑车,隔两天之后记之,睡觉了。 July 24 上海杂记 这次来上海已有好几天了,本来主要目的是来做实验来着,来了之后成功变身技术支持人员,修改界面,刷新程序,解决小问题,有太多很应该做的事情,现在反而实验成了很没影的一件事了。套用薛大侠的话,“生活啊”。。。 没有理想的计划,只有完备的计划,来前计划太过理想了。
其实上海有很多亲戚朋友,但每次来也匆匆去也匆匆,至今还没有去看望龙哥,也没有在小猪出国之前见一下他据说很酷的造型以及他pp的女友,还有儿时好友王琦,只能今年回家再一起喝杯酒了。这次比较幸运的在一个悠闲的下午赶上了军军的生日,呵呵,很赞。周末回北京,其他计划中的骚扰只能留给以后了。
这个暑假从几月前预计很悠闲到现在注定很忙碌,一切变化的太快,不管怎样,生活啊。
其实今天被小郁闷了一下,tips:一些事情无需计较,当然也无需去顾及所有情况,让自己尽量坦荡一下。 July 17 失眠,总想写些什么 还记得年少轻狂时,那种满满的自信,多久没有重温了,我甚至已经记不得上次的时间。
明天,未来,下一步,总是遥远的话题,虚无的总是虚无的,尚未发生的总是尚未发生的。没有什么计划,没有什么未来,没有什么下一步,总要走下去。
窗外大车的声音相当吵人,隔壁老鹰经常翻来覆去让我怀疑他是否真的睡着。
明天楼长回来,迎娶家常菜同学,祝他们百年好合! |
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